راهکارهای کنترل استرس کودکان در شرایط بحرانی
دکتر «مهری مرادی»، عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، میگوید کودکان جزو گروههای آسیبپذیر هستند و این احتمال وجود دارد که بیشتر از دیگران تحتتأثیر قرار گیرند.
به گفته وی در زمان مواجهه با ترس کودکان باید:
پیش از هر موضوعی، والدین آرامش خود را حفظ کنند؛ چرا که کودکان، جهان را در چهره بزرگسالان میبینند و از لنز ما به جهان مینگرند. اگر بزرگسالان حال بهتری داشته باشند، کودکان نیز آرامش بیشتری را تجربه میکنند.
انجام برخی تکنیکها میتواند بسیار کمککننده باشد. هنگامی که یک تروما یا آسیب بزرگ اتفاق میافتد، ذهن انسان تمایل دارد از واقعیت جدا شود؛ بنابراین میبایست به کودک کمک کنیم که در «زمان حال» قرار گیرد.
فشاردادن دست کودکان و در آغوش قراردادن کودکان توسط یک انسان امن به کودکان بسیار کمک میکند. همچنین میتوانیم از کودک بخواهیم که بوها یا طعمی که در دهان خود حس میکند، به زبان بیاورد.
